4月10日下午，學院第九屆“關愛心靈 共促成長”大學生心理健康節(jié)正式開幕，首場活動邀請了杭州市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師雷娜作題為“學會這一點，遠離心理疾病”的心理講座。大學生健康成長服務工作室成員列席，約200名師生參加了開幕式。
雷娜通過心理測試、漫畫圖片、小故事等形式，說明了長時間的過度壓力對身體的危害，詳細解釋了壓力應激反應機制如何導致負面情緒產生，也對壓力過大可能導致的焦慮、失眠、抑郁等心理問題進行了專業(yè)介紹，并教給師生獲得快樂心情的方法。雷娜建議在面對各類壓力時，學會“等一等，聞一聞，動一動，想一想”，在自我調節(jié)困難時及時到醫(yī)院就診。講座生動風趣，互動積極，現(xiàn)場反響熱烈。
本屆“關愛心靈 共促成長”大學生心理健康節(jié)活動將貫穿4月至5月，心理健康中心聯(lián)合各院系舉辦系列活動，囊括心理講座、心理主題沙龍、心理委員培訓、讀書分享、心理電影賞析、假面會議、團體音樂放松、團體心理輔導等。學校通過心理健康活動的開展，旨在提高大學生適應環(huán)境、管理自我、學習成才、人際交往、求職擇業(yè)等各方面的能力。同時，第四屆“傾聽你音 溫暖我心”校園心理劇大賽也宣布正式上線。
